Chaque séance est composée de trois parties.
Pour commencer, l’hypnothérapeute prend le soin d’écouter son client et de comprendre ce qui l’anime. Puis, une fois l’objectif clairement établi, l’hypnothérapeute accompagne son client dans un état hypnotique qui va lui permettre de faire des connexions atypiques où l’inconscient résout le problème énoncer consciemment. Enfin, la séance se termine sur une éventuelle prescription de tâches pour entretenir les nouvelles suggestions cognitives – comportementales ou émotionnelles.